사실 줄풀은 길거리를 걷다보면 정말 발에 채이도록 많이 볼 수 있기도 합니다. 주로 물이 흐르는 물가나 논 근처에서 볼 수 있다고 하는데요, 그래서 많은 분들이 잡초로 보기도 하지만 엄연히 따지면 줄풀은 볏과에 속하는 식물이라고 합니다. 굉장히 다양한 효능도 많다고 합니다. 그래서 오늘은 줄풀의 효능에 대해서 알아보도록 하겠습니다.
1. 해독작용 및 변비 개선
줄풀은 해독작용이 뛰어나 세균 및 바이러스 등의 활동을 억제해주는 줄풀효능이 있다고 합니다. 줄풀의 대식세포 작용이 활성화되어 세균 및 바이러스 등을 없애주기 때문에 감기를 예방하는데도 효과가 있다고 합니다. 그리고 줄풀은 변비에 좋은 효능이 있다고 합니다. 줄풀은 우리 몸속 내장기능을 원활하게 만들어주고 위, 장, 신장이 약한 분들에게 좋으며 장운동을 도와 변비를 개선하는데 도움이 된다고 알려져 있습니다.
2. 고혈압 예방 및 관절염 개선
줄풀의 잎과 뿌리를 그늘에 말려 차로 끓여 드시면 혈액순환을 원활하게 만들어 주고 노폐물을 배출시켜주기 때문에 고혈압은 물론 각종 혈관계 질환을 예방하는데 좋다고 합니다. 그리고 줄풀은 진통 작용이 뛰어나 줄풀을 달여서 차로 먹거나 달인 물로 목욕을 하면 관절 부위에 있는 염증이나 독소들이 빠져나가 관절염을 개선하는데 도움이 되는 효능이 있다고 합니다.
3. 염증 개선 및 항암 효과
줄풀에는 게르마늄 성분이 많이 함유되어 있다고 합니다. 게르마늄 성분을 섭취하게 되면 몸 안에있는 독소를 해독해주는 효과가 있고 더불어 위장을 튼튼하게 해준다고 합니다. 특히나 염증 치료에 도움을 준다고 하는데요, 줄풀을 달여만든 물로 목욕을 하면 아토피 피부염, 여드름성 피부에도 좋다고 합니다. 더불어 게르마늄 성분은 우리 몸속에 활성산소를 줄여주는 효과가 있습니다. 따라서 암세포가 커지는 것을 억제해주는데 매우 좋은 효능이 있다고 합니다.
4. 면역력 증강 및 피부 건강
줄풀은 혈액순환을 원활하게 해줍니다. 따라서 환절기와 같이 면역력이 특히나 약해지는 시기에 줄풀을 달인 물을 마시면 면역력을 증강하는 효과가 있어서 잔병치레를 예방할 수 있다고 합니다. 그리고 피부 알레르기나 아토피가 있는분들은 평소에 고민이 많을텐데요, 간지러워서 많이 긁어 부스럼이 일어나거나 특히 여성분들은 피부미용에 신경을 많이 가기 때문에 줄풀을 끓여서 목욕을 하게 되면 매끄럽고 각종 피부 질환 개선 에 도움이 된다고 합니다.
< 줄풀 섭취할 시 주의할 점 >
줄풀을 섭취할 때 주의해야 할 점은 줄풀의 성질은 찬 성질을 가지고 있어서 평소에 몸이 찬 분들이 드시면 좋지 않다고 합니다.
또한 설사가 잦은 분들은 복용을 피하시는게 좋다고 합니다. 궁합이 좋지 않은 음식으로는 꿀이라고 하니 꿀과 함께 먹는것도 좋지 않다고 하니 꼭 참고하시기 바랍니다.
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