두부 효능
술안주로 어떤것을 좋아하시나요? 저는 두부김치를 참좋아하는데요. 그럼 오늘은 두부 효능에 대해 알아보도록 하겠습니다. 1. 효과적인 두뇌 발달 아이에게 관심이 많은 부모님이라면 자연스럽게 두뇌 발달에 도움이 되는 음식에도 똑같이 많은 관심을 가지게 됩니다.레시틴은 풍부하게 함유된 두부는 두뇌 발달에 효과적이라고 하는데요신경전달 물질인 레시틴이 집중력을 높여주거나 기억력을 향상시켜주므로 두뇌 발달에 효과적인 두부 효능이 생기게 됩니다. 2. 다이어트 효과 두부는 저칼로리 고단백 식품으로 근육을 만드는데 도움을 주며,체중 감량에도 도움이 되어 다이어트 식단을 짤때 두부를 넣어주면다이어트에 효과를 볼수 있다고 합니다. 3. 노화 방지 두부에는 비타민 B군, 비타민 E 등이 들어 있어항산화 작용이 뛰어나 세포의..
Health Story
2018. 5. 9. 19:00