세이지 효능

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Health Story

세이지 효능

Fun & Joy 2018. 8. 29. 10:45

세이지는 지중해 연안이 원산지로 현재 전 세계적으로 재배되고 있으며 약 500 여종의 품종이 있다고 알려져 있습니다. 샐비어라고도 불리는데 이 이름은 라틴어로 치료를 의미하는 살바레에서 비롯 되었다고 합니다. 그리고 고대로 부터 사람들의 치료에 사용 되며, 특히 장수와 연관 되어져 있다고 합니다. 영국에서는 장수하고 싶다면 5 월에 세이지를 먹으라는 격언도 있다고 합니다. 세이지는 높이 30㎝ ~ 1m 가까이 성장하고 줄기는 네모나고 여름이되면 보라색과 흰색 꽃이 핀다고 합니다. 또한 세이지의 잎은 허브티와 아로마 테라피에 사용되며 여러가지 요리에도 많이 사용 되고 있습니다. 그러면 세이지의 효능에는 어떤 것들이 있는지 자세하게 알아보도록 하겠습니다.

1. 항노화 작용 및 항바이러스 작용

세이지는 감염과 싸우는 항생제이고 신체를 조율하는 높은 영양소를 가지고 있으며 활성산소가 조직과 세포에 손상을 주는 것을 막는 항산화제로 초기 노화를 방지라는 효능이 있다고 합니다. 그리고 강한 항균 · 항 바이러스 작용이 있는 허브라고 합니다. 그래서 뛰어난 항균 작용으로 세이지 차로 양치질을 하면 감기나 다른 감염으로 부터 예방이 되고, 치주염과 구내염 등의 증상을 완화 시켜주며 구강염이나 잇몸출혈과 입냄새 제거에도 효과적이라고 합니다.

2. 천연 소화제 및 간 건강

소화관을 부드럽게 하고 근육을 이완시켜 소화과정을 도와주고 소화효소를 증가시켜 소화불량과 가스를 없애준다고 합니다. 그리고 세이지는 간 건강에도 매우 좋다고 하는데요, 세이지는 둔한 간과, 두통과 피로 ,면역력 감소 같은 증상에 활력을 제공하며 강한 자극제 역활을 한다고 합니다.

3. 우울증 및 호흡기 질환 개선

한방에서는 세이지가 신경계의 강장 약으로 신경 계통의 진정, 흥분 양쪽 다 사용 된다고 합니다. 정신을 맑게 하고, 흥분을 진정 시킨다고 하며 신경쇠약, 우울증 치료에도 좋다고 합니다. 그리고 세이지는 감기 ,편도염 ,기관지염 ,울혈, 수렴제 ,소독제, 거담제로 세균과 싸우고 ,가래를 깨끗이 하고 발열을 줄여준다고 합니다. 그래서 목이 아플때 세이지차를 마시면 목아픈 증상이 없어지고 세이지차로 양치질을 해도 좋다고 합니다.

4 .여성 질환 개선 및 두피질환 개선

세이지에 들어있는 에스트로겐이 월경이 불규칙한 여성에게 좋고 열을 내리는 성질이 있어 야한증 또는 폐경기 증상 중 하나인 안면홍조에 도움을 준다고 합니다. 그리고 비듬 ,두피를 위한 허브 린스제로도 쓰이는데 비듬을 제거해주며 백발의 머리카락을 회복한다고도 알려져 있습니다.