얼그레이 효능

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Health Story

얼그레이 효능

Fun & Joy 2019. 1. 1. 06:52

얼그레이 티, 홍차는 찻잎을 80%가량 발효시키고 홍차 잎에 오렌지 껍질에서 추출한 베르가모트 향유를 함유한 가향차의 한 종류라고 합니다. 녹차와는 다르게 덖는 과정을 거치지 않기 때문에 떫은 맛이 좀 강하게 나는 편이여서 거부감을 가지는 분들도 계시지만 특유의 향때문에 즐기는 분들이 많은 차 중 하나라고 하는데요, 무엇보다 얼그레이는 효능이 여러가지가 있는데요, 건강을 위해서 커피보다는 얼그레이를 마셔보는 것도 좋을 것 같습니다. 그러면 오늘은 얼그레이의 효능에 대해서 알아보도록 하겠습니다.

1. 진정 효과 및 인후염 완화

얼그레이의 특이한 향이 심신의 안정을 취해준다고 합니다. 얼그레이를 차를 마시면 항우울제 역할을 해주어 지친 심신을 치유하고, 안정되게 진정 시켜주는 효과를 얻을 수 있다고 합니다. 얼그레이는 원래 양치를 할때 치약의 대용으로 사용 되었다고도 하며 구내염 치료제로도 사용되었으며, 차 자체가 가지는 항균 작용 및 비타민과 미네랄에 의해 목 건강에 도움이 된다고 알려져 있습니다.

2. 혈관 건강 및 불면증 개선

얼그레이에 들어있는 플라보노이드는 혈관 내부의 혈압을 조절하는 효능이 있으므로 정상적인 혈압보다 높은 사람은 혈압을 낮춰주는 효능이 생긴다고 합니다. 그리고 플라보노이드 외에 함유된 성분들도 혈관이 건강해질 수 있도록 도와주며 각종 성인병을 예방해 준다고 합니다. 그리고 불면증을 겪어본 경험이 없다면 불면증의 고통을 모릅니다. 두통도 자주 생기며 피로함까지 동반되니 일상 생활이 불편하고 주변 사람과의 인간 관계에도 문제가 생길 수 있습니다. 하지만 얼그레이 효능인 진정효과 덕분에 불면증 개선된다고 합니다.

3. 이뇨 작용

얼그레이는 이뇨작용을 촉진시켜주는 작용을 하여 이뇨작용을 원활하게 해주는 효능이 있다고 합니다. 이뇨작용을 도와주어 체내의 노폐물이 밖으로 배출되도록 도와주어 소변을 잘 보게 할 뿐 아니라 노폐물이 배출되면서 자연스레 피부트러블에도 좋은 미용효과를 볼 수 있다고 합니다.

4. 활성산소 제거

현대인에게 필요한 효능 중 하나로 의학계에서도 많이 강조하는 것이 항산화 효능입니다. 항산화 효능은 말 그대로 산화를 막아주는 효능이라고 할 수 있습니다. 우리가 생활하면서 우리 몸속에 쌓인 활성산소는 우리 몸을 산화시키는 역할을 합니다. 얼그레이에 함유되어 있는 카테킨 성분은 강력한 항산화 효능을 가지고 있는 성분으로, 비타민C의 약 20배 정도 강력한 효능을 보인다고 합니다.