석창포는 한방에서 탕약인 총명탕의 주재료인 약초라고 합니다. 총명탕 하면 머리를 좋게 해주는 것으로 유명한 탕약 중에 하나인데요, 석창포는 깨끗한 물이나, 연못에서 자라는 식물로써 우리가 흔히 아는 머리감는 창포와는 다른 식물이라고 합니다. 오늘은 석창포의 효능에 대해서 알아보도록 하겠습니다.
1. 진정작용
석창포의 성분을 보면 정유, 아사론계, 오이게놀등이 있는데 아사론계는 정유에 속하는 성분인데 주로 진정작용을 가지고 있어 뇌신경에도 어느정도 영향을 준다고 합니다. 맑게 해주는 효과를 가져다 주는데 이런 석창포 안에 있는 정유성분은 어떤성분이 뇌신경에 약리작용을 하는지는 아직 연구중이라고 합니다.
2. 기억력 강화 및 치매 예방
석창포는 위에서 말씀드렸듯이 뇌신경에 어느정도 영향을 준다고 했는데 뇌세포와 뇌신경을 보호하는 효과가 있다고 합니다. 그래서 기억력과 학습능력을 활성화 시키는데 좋은 효능을 낸다고 합니다. 또한 석창포의 성분 중 아사론의 성분은 우리 뇌속에 뇌세포에 좋은 효능을 낸다고 합니다. 그래서 건망증과, 알츠하이머, 치매치료에 효과를 내며 예방에도 많은 도움을 준다고 알려져 있습니다.
3. 항암 작용 및 기관지 수축, 자궁 냉증 개선
석창포는 항암효과가 있다고 알려져 중국, 북한에서는 항암치료에 많이 사용된다고 하는데요, 물에 끓여서 드시면 암 세포를 죽이고 예방할 수 있다고 합니다. 그리고 석창포는 기관지를 보호하고 수축시켜주는 효능이 있다고 합니다. 그래서 기관지 질환이나, 기침, 기관지 보호에 좋은 효능을 낸다고 합니다. 뿐만아니라 여성에 자궁에도 좋은 효능을 낸다고 하는데 자궁 냉증의 증상을 개선하고 호전시키는 효과가 있다고 합니다.
4. 시력 보호 및 탈모 예방
석창포는 뇌세포뿐만 아니라 시신경보호하는 효과가 있어서 시력이 나빠지는것을 막아주는 효능이 있어 눈 건강에 굉장히 좋다고 합니다. 또한 모발에 영양과 탄력을 주는데 효과가 좋다고 알려져 있는데요, 그렇기 때문에 탈모 예방과 머리카락을 자라게 하는 효과가 있다고 합니다.
< 석창포 섭취할 시 주의할 점 >
따듯한 성질을 가지고 있는 석창포는 과다복용시에는 몸에 기운에 화를 가져온다고 합니다. 그래서 적당량 섭취가 중요하고 과한 복용시 머리가 무거워지는 느낌이 들 수 있다고 합니다.
그리고 한방에서는 석창포를 그냥 먹지는 않고, 다른 약재를 섞어서 사용한다고 합니다. 대표적인게 총명탕이 있습니다. 석창포만 드시는 분들은 잎, 뿌리, 꽃에 따라서 효능이 달라져서 그냥 따뜻한 물에 우려서 드시면 약성이 얼마나 들어갔는지 몰라서 부작용이 발생할 수 있으니 전문의와 상담을 해서 석창포 관련된 약재 처방을 받는것이 좋다고 하니 참고하시기 바랍니다.
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