작약은 미나리아재비과에 속하는 다년생 숙근으로 꽃은 홍색, 또는 백색으로 피어나며 5-6월에 그 자태를 볼 수 있습니다. 뿌리가 길어 방추형이고 절단면은 적색을 띠는데 대부분 이 뿌리를 약용으로 쓰는 식물입니다. 중국, 한국, 일본 등 다양한 곳에 재배되고 있으나 특히 우리나라에서는 꽃이 아름답기 때문에 관상용과 더불어 약용으로 많이 쓰이는 식물이라고 하는데요, 그러면 작약의 효능에 대해서 자세하게 살펴보도록 하겠습니다.
1. 항균 효과 및 위장 건강
작약은 항균 효과가 뛰어나서 각종 균의 증식을 막아주는 효능이 있다고 합니다. 구강 내부에 있는 균을 없애 구강 건강을 지켜주기도 하고 기관지에 자리잡은 균을 없애 비염이나 감기 같은 기관지 질환을 예방할 수 있다고 하는데요, 효과적인 항균 효과로 인해 여러 질병을 예방할 수 있습니다. 그리고 위액이 일반적인 양보다 과다하게 분비되면 위염, 위궤양, 위경련처럼 위와 연관된 여러 증상이 나타나게 됩니다. 작약은 위액이 과다하게 분비되지 않도록 제어하는 효과가 있어 위 질환이 있다면 증상을 완화시켜주고 예방하는 효능이 있다고 합니다.
2. 기미 치료 및 심혈관 건강
작약은 피를 잘 돌게하고 상처를 아물게하고 기미를 예방 치료하는 효과가 있습니다. 그래서 인삼, 황기, 감초처럼 몸을 보호하는 약재 1-2g 과 습을 제거하고 비장을 튼튼하게 해주는 백지, 승마 각 9g,갈근12g을 함께 달여서 아침 저녁으로 마시면 기미를 치료 하는데 효과 적이라고 합니다. 그리고 작약은 심혈관 질환에도 좋은 효과를 나타낸다고 합니다. 혈관을 확장시켜주어 심혈관질환을 예방할 뿐 아니라 관상동맥의 혈류량은 증가시킨다고 합니다.
3. 혈액 순환 및 통증 완화
어혈은 피가 제대로 순환하지 못하고 한 장소에 뭉쳐있는 증상을 말하는데요, 그러므로 어혈이 생기면 혈액순환이 원활하지 못하고 여러 질환의 원인이 될 수 있는데 작약은 어혈을 풀어주는 효과가 있어 원활한 혈액순환이 가능하도록 해준다고 합니다. 그리고 작약에는 통증을 완화시켜주는 아프파라긴 성분이 함유되어 있어 예전부터 진통제로 많이 사용했다고 합니다. 치통, 두통, 근육통 같은 여러 통증을 효과적으로 완화 시켜 준다고 합니다.
4. 여성 건강 및 이뇨 작용
작약은 여성 건강에도 매우 효과 적입니다. 특히 생리통을 완화하는데 효과적이라고 하는데요, 백작약은 보혈작용으로 생리불순과 생리통에 좋을 뿐 아니라 땀이 정상적인 사람보다 훨씬 많이 흘리는 것을 억제하는 작용을 한다고 합니다. 그리고 이뇨작용을 촉진시키는 작약은 몸에 쌓인 노폐물과 독소를 배출하도록 도와주므로 신장 건강에 좋은 효능이 있다고 합니다.
< 작약 섭취할 시 주의할 점 >
작약을 섭취할 때 주의할 점도 있습니다. 작약 부작용으로는 산후에 발열이 심할 경우에는 피하는 것이 좋다고 합니다.
또한 기가 허해서 속이 차고 배가 아프며 설사를 할때, 간기능이 허약한 분들은 과한 섭취는 좋지 않기 때문에 소량씩 복용해야 한다고 하니 참고하시기 바랍니다.
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