우슬은 비름과에 속하는 여러해살이 초본식물인 쇠무릎의 뿌리를 말하는데요. 쇠무릎은 식물 줄기의 마디가 소의 무릎과 비슷하다고 하여 붙여진 명칭이라고 합니다. 사포닌과 다량의 칼슘을 함유하고 있는 우슬은 뛰어난 약용성분으로 다양한 병을 치료하는 약재로 많이 쓰인다고 합니다. 우슬을 전세계 대략 800종이 잇으며 중국도 단어를 한국과 동일하게 씁니다. 일반적으로 산에서 잘자라는데 줄기는 약 100cm정도 자랍니다. 줄기는 비교적 단단하며 잎은 털이 있는게 특징입니다. 채취는 겨울에 채취하며 잎이 시들었을때 뿌리를 채취해 흙과 이물질을 깔끔히 제거한다음 햇볕에 말린다음 사용합니다. 우슬이 의서[신농본초경]에 기록된 시기는 약 2000년전으로 오래되었으며, 관절질환을 치료할때 가장 활용도가 높은 약재입니다. 오늘은 우슬의 효능에 대해서 알아보도록 하겠습니다.
1. 이뇨작용 및 여성질환
우리의 몸은 노폐물이 쌓이면 몸이 붓거나 부종이 일어나기 쉽습니다. 그래서 노폐물들을 배출시키는 작용 또한 아주 중요한 요소인데요. 우슬 효능으로 간장이나 신장의 기능을 향상시키고 혈액순환을 활발하게 할 수 있도록 도와줘서 노폐물을 몸 밖으로 내보내는 데 효과적입니다. 특히나 소변을 볼 때 통증을 느끼신 분들이나 요로결석이 있는 분들은 제거에 도움을 준다고 알려져 있습니다. 그리고 어혈은 몸에 혈액순환이 제대로 되지 않아서 어떤 한 곳에 정체되어 있는 증세를 말합니다. 어혈이 지속되면 혈액의 흐름이 막히기 때문에 여러가지 더 큰 질병으로 이어질 수 있습니다. 그래서 이 어혈을 풀어주는 것이 중요한데, 우슬 효능으로 어혈을 제거하고 나쁜 혈액들을 체외로 배출시킨다 합니다. 산후복통으로 고생하거나 평소 혈관이 좋지 못한 분들, 생리불순으로 고생하시는 분들에게 효과적이라고 합니다.
2. 관절염 완화 및 콜레스테롤 수치 저하
우슬의 대표적인 효능인 관절염개선입니다. 소의 무릎의과 비슷하다고 해서 우슬이라고 불리는데요. 닮은것과 같이 실제로 무릎에도 효과가 있습니다. 우슬뿌리는 사포닌 성분이 다량 함유되어있습니다. 사포닌은 관절 신경통성분인 엑디스테로이드가 함유되어있어 진통 및 염증제거에 매우 효과적이라고 합니다. 또한 우슬은 콜레스테롤 수치를 떨어뜨리는데에도 효과가 있다고 합니다. 평소에 우슬뿌리를 꾸준하게 섭취하는경우에는 혈관에 쌓여있는 콜레스테롤을 배출해내는 효과가 있기때문에 콜레스테롤의 수치가 높아지는 경우에 발병하는 돔맥경화 혹은 고혈압과같은 혈관성질환에대해서 예방할 수 있는 효과가 매우 뛰어나다고 알려져 있습니다.
3. 간 건강 및 정력 향상
간이 하는 일은 아시다시피 노폐물과 불순물 등을 분해시키고 몸 밖으로 배출시키는 작용을 합니다. 이러한 간의 기능을 향상시키는데 이 식물이 도움이 된다고 합니다. 따라서 숙취를 해소하는데 매우 좋다고 합니다. 음주를 즐겨하시는 분들은 우슬을 자주 섭취하신다면 간건강에 매우 좋다고 합니다. 또한 우슬은 남성들의 기력을 회복하고 정력을 향상시켜준다고 합니다. 예로부터 잘 알려져 있어 많은 남성분들의 건강에 많이 이용하고 있다고 합니다. 특히 하체를 튼튼하게 만들고 발기부전에 좋다고 알려져 있습니다.
4. 혈액순환 및 진통효과
우슬을 꾸준히 섭취하게 되면 유해한 콜레스테롤 수치를 낮춰주는 것 뿐만 아니라 어혈을 풀어주는 작용을 통해 원활한 혈액순환에도 이로운 작용을 한다고 한다고 말씀드렸는데요. 이렇게 혈행이 원활해짐에 따라 고혈압이나 동맥경화와 같은 혈관계 질환예방에도 좋다고 합니다. 또한 우슬효능으로 진통효과가 있다는 것은 모르는 분이 없을 것 같은데요. 우슬 뿌리에는 통증을 완화시켜주는 효능이 뛰어나서 천연 진통제라고도 불린다 합니다. 요통이나 관절염, 신경통이나 타박상 따지 통증에 대한 것 어떤 것이라도 개선시켜주는 역할을 한다고 합니다. 진행중인 통증에도 효과적이고 통증이 없더라도 꾸준히 복용하게 되면 예방효과도 있다고 합니다. 평소 오래서있기도 하고 자세가 안좋으신 분들은 한쪽으로 통증이 쏠리기 마련입니다. 이런분들이 우슬을 섭취한다면 통증 개선에 효과가 있을것입니다. 물론 이런 통증이 나타나기 전 예방하는것이 제일 중요합니다.
5. 뇌건강 및 탈모예방
우슬은 뇌에도 친화적인 재료 중 하나로 꼽을 수 있습니다. 사포닌과 트리테라핀이 뇌를 맑고 청정하게 해주면서 기억력 증강에도 효과적이라 합니다. 시간이 지날 수록 건망증이 심해지거나 몸소 느끼는 분들은 우슬을 추천합니다. 우리 몸의 중심은 심장과 뇌라고 하는 만큼 뇌의 건강도 챙기시는게 좋을것 같습니다.
또한 우슬은 탈모에도 효과가 있는거스로알려져 있습니다. 탈모가 생기는 원인으로 많은 이유가 있지만 가장 큰 이유는 머리카락, 두피로 영양이 제대로 가지 못해서입니다. 그렇게 되면 모근이 힘이 약해지고 머리카락이 빠지는 현상이 발생하는 것이라고 합니다. 이러한 증상을 우슬뿌리효능이 완화시켜준다고 합니다. 특히 모근을 건강하게 만들어 탈모 예방에 아주 좋다고알려져 있습니다.
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