차로 마시는 수국차는 수국이 아닌 '수국차' 라는 식물입니다. 그래서 차로 만들어 마시면 '수국차차'라고 불러야한다고 합니다. 수국차 는 감로차 혹은 이슬차 로 불리우기도 하며, 섬유질이 풍부하게 함유되어 있기에 숙변제거와 더불어 체중감량에 도움을 주며 추성훈 씨도 수국차 로 한달에 약16kg을 감량했다고 밝히면서 여성분들은 물론 만은 분들이 찾고 계십니다. 당분이 들어있지 않지만 설탕의 1000배에 다다를 정도로 단맛이 나며 체내로 흡수되는 당의 정도는 0.1%도채 되지 않다고 합니다. 그리고 잎의 가장자리에는 톱니모양이며 잎 표면의 측맥과 뒷면의 맥 위에는 털이 나 있다. 꽃은 초여름에 피며 처음에는 푸른색이나 나중에는 홍색이 됩니다. 중심부는 양성화이며 주변부는 꽃받침이 변한 장식화로 둘러져 있습니다. 또한 꽃잎과 꽃받침은 4개씩 있습니다. 수국차 잎에는 단맛이 있어 일본에서는 이 단맛을 이용하기 위하여 재배한다고 합니다. 여름에 잎을 삶아서 초록빛을 제거한 다음 말렸다가 사용하는데, 일본에서는 음력 4월 8일 석가탄신일에 이 차를 바치는 풍습이 있다고합니다. 이것은 인도에서 탄생했을 때 용왕이 단비를 내렸다는 전설에서 유래하는데요, 중국과 일본에서는 본시 향탕을 사용하였으나 후에 수국차로 바꾸었다고합니다. 간장의 향료, 당뇨병 환자의 음료 또는 구충제로도 사용한다고도 합니다. 그러면 수국차의 효능에 대해서 자세하게 알아보도록 하겠습니다.
1. 당뇨증산 개선 및 다이어트
당뇨를 가지고 계신분들은 혈당을 낮추기 위해서 병원을 다니거나 식이요법을 하는데, 수국차에는 게르마늄, 사포닌, 루틴등 혈당이 증가하는 것을 억제해주는 성분들이 함유되어 혈당관리가 중요한 당뇨에 상당히 좋은 차로 알려져있다고 합니다. 그리고 체내로 흡수되는 혈당량이 적어 당뇨병 예방 및 개선에 효과적이라고 알려져 있습니다. 흡수가 적다고 해서 많은량을 마시게 되면 몸에 좋지 않으니 이 점 참고하시기 바랍니다. 그리고 수국차의 효능중 많이들 이 효능을 가장 선호하고 계실텐데 바로 다이어트에 굉장히 큰 도움이 된다는 것입니다. 수국차는 숙변을 제거하는데에 있어서 도움을 받을 수 있으며, 칼로리가 없으며 게다가 카페인도 없어서 이뇨작용에 매우 좋은 효과가 있어 다이어트식품으로는 제격이라고 합니다.
2. 호흡기질환 개선 및 간기능 개선
감기로 인해 열이 나거나 기침을 할 때 이슬차를 따뜻하게 만들어 드시면 기관지에 좋은데요, 특히 편도염이나 인후염 등 염증으로 인해 목이 붓고 아플 때 수국차를 섭취해주면 염증을 제거하는데 도움을 줘 붓기를 효과적으로 제거해 주는 효능이 있다고 합니다. 수국차는 간의 해독기능을 보해주는 효능이 있어 숙취해소에 아주 좋은 차라고 합니다. 숙취해소 뿐만 아니라 갈증해소에도 탁월한 효능이 있어 더운 여름에 차갑게해서 수시로 마셔주면 좋다고 하는데요. 현대인의 생활습과 식습관 중하나가 음주를 하는것입니다. 음주를 하고 다음날에는 숙취를 제대로 하지않게되면 일상생활에 지장이 많이 갑니다. 그래서 보통 개인마다 다른 숙취해소법도 가지신분도 있을겁니다. 잦은 음주로 인해 지친 간기능을 회복시켜주고 알코올 분해를 촉진시켜서 숙취해소에 탁월한 효과가 있다고 합니다. 무엇보다도 음주를 안하는게 가장 좋겠지만 그럴수가 없다면 숙취해소 방법으로 수국차를 드시는것도 좋은 방법일것 같습니다.
3. 피부미용 및 구취제거
수국차 효능 중에 피부이용이 있는데요. 수국차나무잎에는 폴리페놀 성분이 정말 풍부하게 들어있습니다. 이 폴리페놀 성분은 강력한 항산화 작용을 하기 때문에 우리몸에서 나쁜 활성산소를 제거해줍니다. 활성산소는 보통 우리 몸에서 노화를 불러일으키고 피부노화 및 염증을 만들어내기 때문에 피부트러블과 피부톤이 어두워지게 됩니다. 피부트러블로 고생하시는분 중에 수국차를 꾸준하게 드셔보는걸 추천합니다. 그리고 수국차는 위에서 말씀드렸듯이 갈증해소에 효과가 있기에 운동중 혹은 후에 수국차 를 드시는 것이 좋다고 합니다. 또한 수국차 는 칼로리가 낮고 카페인이 없기 때문에 밤에 마셔도 부담없는 차 종류 중 하나라고 합니다. 그리고 수국차 를 마시게 되면 입안의 개운함을 느낌은 물론, 구취 를 제거해주는 효과가 있어 잦은 구취 로 걱정하시는 분들에게 아주 효과적이라고 합니다.
4. 성인병 예방 및 개선 & 혈액순환
당분은 없지만 단맛이 나기에 감로차 로도 불리우는 수국차 는 피를 맑게 해주고 혈액순환에 도움을 주기 때문에 혈관질환을 예방, 개선 하는데 탁월한 효과가 있습니다. 또한 피가 맑이지기 때문에 콜레스테롤 수치가 내려가서 성인병 예방 및 개선에도 좋다고 합니다.. 한 번 마시는 것이 아니라 꾸준히 드시는 습관을 들이시는게 좋을 것 같습니다. 그리고 수국잎은 혈액순환을 축진하게 해주고 피를 맑게 해주는 효과가 있습니다. 이로인하여 혈액속에서 나쁜 콜레스테롤 수치를 조절하게 됩니다. 그래서 다이어트에 도움을 줄뿐만아니라 각종 혈관질환을 예방할수가 있습니다. 대표적인 혈관질환중 하나인 동맥경화 가있는데요. 이러한 동맥경화로 인한 성인병을 예방할수 있고 원활한 혈액순환을 만들어주게 해서 집중력 향상에도 많은 도움이 된다고 알려져 있습니다.
5. 감미료역활 및 노화방지
처음 수국차에대해서 설명했듯이 수국잎은 섵탕대신 감미료로 사용을 할수가 있습니다. 수국잎에는 설탕성분이 전혀 들어있지 않지만 단맛을 내기 때문에 설탕섭취를 하면 안되는 당뇨환자가 설탕대신에 이용할수 있게하는 천연감미료입니다. 그리고 루틴이나 사포닌 게르마늄같은 천연성분들이 함유되어 있디 때문에 혈당상승 걱정없이 섭취할수 있다는 장점이 있습니다. 그리고 수국차는 노화방지에도 탁월한 효능을 보인다고 하는데요, 노화의 주원인 은 체내의 활성산소 인데요, 수국차 에 다량 함유되어 있는 성분들이 항산화 작용을 하면서 체내 활성산소를 억제해주기 때문에 노화방지에 효과가 있습니다. 섬유질 또한 많아서 장 운동을 활발히 해주어 숙변을 제거하며, 이뇨작용을 촉진시켜 체내에 쌓이는 독소를 제거해주기 때문에 탄력있는 피부를 위한 피부미용 에도 도움을 주고 있다고 합니다.
< 수국차 섭취시 주의할점 >
간혹 많은 분들이 수국차가 아닌 수국을 차로 끓여 마시는 경우가 있는데요, 수국을 차로 끓여 마실 경우 수국의 알칼로이드 성분으로 인해 구토나 설사를 유발할 수 있다고 합니다. 수국이 아닌 수국차를 차로 끓여 마셔야 하고, 수국차, 즉 이슬차 부작용으로는 자궁수축 성분이 함유되어 있어 임산부가 드실 경우 치명적일 수 있다고 하니 드시지 않는것이 좋다고 하는점 참고하시기 바랍니다.
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