하수오는 덩이뿌리로 여뀌과에 속하는 덩굴성 다년생 초본입니다. 원산지는 중국으로 알려져 있으며 우리나라로 넘어와 전국 각지에 야생하고 있습니다. 건조한 곳이나 벌레가 많은 곳에서도 잘 자라 전국 어디서나 재배도 용이하다고 합니다. 네모뿔 모양이나 덩어리진 생김새를 보이며 길이는 5~15cm, 지름은 약 3~10cm정도 됩니다. 바깥 면은 적갈색, 흑갈색으로 평평하지 않고 울퉁불퉁하며, 불규칙한 주름 무늬와 얕은 홈을 가지고 있습니다. 질기고 단단해 절단하기 쉽지 않은 특징을 보입니다. 냄새가 없지만 맛은 약간 쓰고 떫습니다. 중국에서는 하수오를 구기자, 인삼과 함께 3대 명약으로 여길 정도라고 합니다. 그럼 오늘은 하수오의 효능에 대해서 자세하게 알아보도록 하겠습니다.
1) 탈모 완화 및 혈관건강
하수오의 대표적인 효능중 하나인 탈모 및 머리카락과 털을 검게하는 효능이라고 하는데요 , 이 효능은 동의보감과 본초강목에도 나와있고 머리가 까마귀처럼 검다는 어원이 있을정도로 머리카락,탈모,두피에 좋은 약용식물로 알려져 있습니다. 또한 하수오는 혈관건강에도 탁월한 효능을 보인다고 합니다. 그리고 하수오는 혈관질환개선에도 좋습니다. 하수오의 레시틴 성분이 혈중 콜레스테롤을 낮춰주는 효능이 있어서 혈관을 깨끗하게 만들어 주기 때문에 고지혈증,동맥경화,고혈압 등에 효과가 있다고 합니다. 도한 하수오는 혈액순환을 도와주는 효능이 있어서 손발이 차거나 추위를 잘타는 몸이 냉한 사람에게 좋다고 알려져 있습니다.
2) 갱년기 증상 완화 및 고름제거
하수오는 갱년기에 여성분들이게도 좋다고 알려져 있는데요 , 하수오는 몸의 호르몬 분비를 조절해줘 폐경이 여성,갱년기 여성에게 좋은 효능이 있고 몸이 냉한 여성들에게 효과가 좋으며 자궁을 보호하는 효능까지 있다고 알려져 있습니다. 조혈작용이 뛰어나 빈혈에 좋고 생리양이 많거나 색깔이 이상할때 숙지황, 생지황, 당귀, 황기 등과 같이 복용하면 효과적입니다. 또한 유산을 막는 효과도 있어서 임신 중인 여성에게도 좋다고 합니다. 그리고 하수오는 고름제거에도 뛰어난 효능이 있는데요. 하수오 잎은 나물로 먹거나 피부의 곪은 부분에 생잎을 붙여주면 고름을 흡수하는 효과가 있어 빠른 피부의 상처부위가 빠르게 재생 되는 효과가 있다고 알려져 있습니다.
3) 콜레스테롤수치 저하 및 냉증 완화
하수오에는 나쁜 콜레스테롤을 감소시켜주는 레시틴 성분이 많이 함유되어 있어서 혈구의 발육 및 신생을 촉진시켜주는 효과를 가지고 있고 간과 혈관에 콜레스테롤이 쌓이는것을 예방 및 완화시켜주는 효과를 가지고 있어서 혈중 콜레스테롤을 낮춰 각종 성인병과 동맥경화 등을 예방 및 완화 해주는 효과를 가지고 있다고 알려져 있습니다. 하수오는 혈액순환 촉진효과가 있어 몸을 따뜻하게 하는 약용식물로 평소 수족냉증이 있거나 추위를 잘타는 사람들 항상 몸이 차가운 분들도 효과를 볼수있다고 알려져 있습니다.
4) 뇌 건강 및 관절염 예방
하수오에는 레시틴이 많이 함유되어 있고 항산화 물질이 풍부해서 신경조직 및 뇌척수를 구성하는 성분으로 두뇌건강에 도움이 된다고 합니다. 그리고 뇌로 가는 혈액을 원활하게 도와줘 집중력 향상에 효능이 있고 불면증,건망증에도 아주 도움이 된다고 알려져 있습니다. 그리고 하수오는 체내 있는 염증을 제거하는데 뛰어난 효능이 있는 것으로 알려져 있는데요. 특히 골조직의 염증제거를 통해 관절염이나 류머티스염을 예방하고 개선하는데 뛰어난 효능이 있다고 합니다.
5) 열병 예방 및 감기치료
열병은 일반적으로 몸이 약한 사람들에게 많이 발생하는 병인데 하수오는 면역력 강화에 도움을 주기 때문에 체력이 약하신 분들이 하수오를 먹으면 체력증진에 도움을 줘서 열병을 예방하는데 좋다고 합니다.
그에 따라 기침,가래 개선에도 도움을 준다고 합니다. 기침, 가래는 특히 추운 겨울날이나 환절기에 감기가 걸렸을때 그 증상이 심해지는데요 , 겨울이나 환절기에 감기 잘 걸리시는 분들은 하수오를 꾸준히 먹으면 추운 날씨에도 감기가 걸리지 않도록 도움을 준다고 알려져 있습니다.
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