공황장애란 심한 불안 발작과 이에 동반되는 다양한 신체 증상들이 아무런 예고 없이 갑작스럽게 발생하는 불안 장애의 하나라고 합니다. 사실 예전에는 일반인들에게 공황장애가 많이 알려지지 않았지만, 최근에는 여러 연예인이나 유명인들이 공황장애를 겪고 있는 것을 밝히면서 알려지기 시작했습니다. 현대인들의 스트레스가 증가하면서 공황장애 환자도 함께 증가하는 추세이며 일생에 공황발작을 경험할 수 있는 확률은 5% 정도라고 하니 공황장애에 대한 자가진단법을 알아두는 것도 좋을것 같습니다. 그러면 공황장애의 원인과 증상 및 치료법, 그리고 자가진단법에 대해서 자세하게 알아보도록 하겠습니다.
◈ 공황장애 원인 ◈
공황장애 원인은 가족력에 의한 유전적인 이유, 심리적인 이유, 생물학적 이유가 있는데 일반적으로는 뇌로 전달되는 물질이 이상 반응을 일으켜서 생기는 경우가 많고, 주로 스트레스를 많이 받는 현대인들에게 많이 나타나고, 여자가 남자보다 많이 앓고 있다고 알려졌습니다. 누구나 겪을 수 있는 공황장애라면 스스로 진단해 볼 수 있는 공황장애의 자가진단 리스트들 중 4~5개에 해당한다면 공황장애를 의심해 보아야 한다고 합니다. 먼저, 갑자기 심장이 두근거리거나 빨라진다. 땀이 많이 난다. 손과 발 또는 몸이 떨린다. 숨이 막히거나 답답한 느낌이 든다. 질식할 것 같다. 가슴이 아프거나 압박감이 느껴진다. 속이 메스껍거나 뱃속이 불편하다. 어지럽거나 쓰러질 것 같은 느낌이 든다. 비현실적인 느낌이 든다. 미쳐 버리거나 자제력을 잃어버릴 것 같다. 죽을 것 같은 두려움에 시달린다. 몸이 둔하거나 따끔거리는 느낌이 든다. 몸에서 열이 오르거나 오한이 난다. 등의 상황에 대한 자가진단을 통해서 공황장애를 의심해 볼 수 있으니 참고하시기 바랍니다.
◈ 공황장애 증상 ◈
불안장애의 일종인 공황장애 증상이란 갑자기 불안이 엄습하거나 운전 중 흉부 통증이 나타나거나 출근시 호흡곤란이 나타나는 것처럼 처음에는 실제적인 위험이 전혀 없이 편안하고 익숙한 상황에서 난데없이 심리적인 증상이나 심혈관계, 신경계, 호흡기계 및 소화기계 질환 등이 의심되는 증상이 나타나는 것이 바로 공황장애 증상이라고 합니다. 공황장애 증상은 두려움을 느낄 이유가 없다는 사실을 알지만 아무 이유없이 갑자기 심한 불안 발작 증상이 발생하면서 죽을것 같은 심한 공포 반응이 나타나기 때문에 끔찍하고 두려운 경험으로 생각하게 되며 다시 그런 증상이 나타날까 불안하고 걱정하면서 살게 되는 것입니다. 이런 증상이 나타나면 지체하지 말고 꼭 병원으로 가는게 좋다고 합니다.
◈ 공황장애 치료방법 ◈
일단 공황장애는 조기 진단과 조기 치료가 필요하다는 것을 기억해야 합니다. 적절한 시기에 적절한 치료를 받는다면 대부분 완치가 가능하다고 하는데요, 공황장애를 극복하기 위한 방법으로는 첫째 약물치료를 하는 것이라고 합니다. 선택적 세로토닌 재흡수 억제제의 항우울제를 통한 약물치료가 가장 기본적인 공황장애 극복방법이라고 합니다.
그리고 다음의 공황장애 극복방법은 인지행동 치료법인데, 생각과 감정 그리고 행동 사이에 밀접한 연관성을 밝혀내어 왜곡된 생각을 교정하고 회피하려는 행동을 바로 잡는 데에 초점을 두는 치료법으로 약물 치료와 병행할 경우 더욱 효과적인 공황장애의 극복방법이라고 알려져 있습니다. 공황장애를 적정한 시기에 치료하지 않으면 심각한 질병으로 고생할수도 있다고 하니 참고하시기 바랍니다.
2018/06/26 - [Health Story] - 수면무호흡증 증상
2018/06/24 - [Health Story] - 족저근막염 증상
2018/06/21 - [Health Story] - 간암 증상
2018/06/24 - [Health Story] - 안구건조증 증상
2018/06/19 - [Health Story] - 담석증 증상
2018/06/21 - [Health Story] - 수족구병 증상
2018/06/15 - [Health Story] - 알츠하이머 증상
2018/06/18 - [Health Story] - 성대결절 증상
2018/06/14 - [Health Story] - 고혈압 증상
2018/06/15 - [Health Story] - 크론병 증상