우리가 흔히 혓바늘이라고 부르는 것은 아프타성 구내염 의 일종으로 혀 표면에 작은 궤양이 생기거나 맛을 느끼는 역할을 담당하는 설유두가 염증반응으로 인해 붉게 솟아오르는 증상을 말한다고 합니다. 오늘은 혓바늘의 원인과 증상 및 치료법에 대해서 자세하게 알아보도록 하겠습니다.
▣ 혓바늘 원인 ▣
혓바늘의 원인으로는 일반적으로 자극적인 음식이나 스트레스, 피로, 수면부족, 전신질환, 생리, 급격한 체중 저하, 음식 알레르기 및 뾰족하게 튀어 나온 치아의 지속적인 자극 등이 원인이 될 수 있는데, 면역력 저하나 비타민 부족 등이 혓바늘의 원인으로 작용하는 경우는 드물다고 합니다. 혀는 우리 몸의 면역력이 떨어지면 가장 먼저 손상을 받는 부위로 보통 몸이 피곤하거나 스트레스를 받으면 혈관이 수축하기 때문에 침샘에 혈액공급이 원활하지 못하고 침이 마르거나 줄어들며 침 성분도 변해 면역기능을 제대로 수행하지 못해서 혓바늘이 돋는 원인이 된다고 알려져 있습니다.
▣ 혓바늘 증상 ▣
혓바늘은 혀 표면에 작은 궤양이 생기거나 맛을 느끼는 설유두가 염증으로 붉게 솟아오르는 증상이 나타나며 구내염의 일종으로 의학적 용어는 아니고 혀의 찌르는 듯한 통증이 통상적으로 바늘로 찌르는 느낌과 비슷하다고 붙여진 명칭이라고 합니다. 무엇보다 혓바늘이 생기면 지속적으로 찌르는 듯한 통증과 불편함으로 음식을 먹기 힘들고 말을 할 때도 어려움을 겪게 된다고 합니다. 조금만 피곤하면 혓바늘 증상을 보이게 되고 심할 때는 3~4개가 동시에 생겨나 무척 심한 통증을 느끼게 된다고도 합니다.
▣ 혓바늘 치료방법 ▣
우선 혓바늘 없애는법의 가장 기본적인 것은 충분한 수면과 휴식이라고 할 수 있다고 합니다. 또한 스트레스를 받는 일이 있는지 살피고 스트레스를 풀 수 있는 운동을 하는 것이 도움이 되기도 하고 영양부족이 혓바늘 증상의 원인 중 하나이므로 영양을 골고루 섭취하는 것도 혓바늘 없애는법으로 중요하다고 합니다.
또한 물을 자주 마시고 소금물로 양치질을 하거나 가글하면 통증과 염증을 줄일 수 있는 혓바늘 없애는 방법중 하나라고 합니다. 민간요법의 혓바늘 없애는법으로는 생강 조각에 꿀을 묻혀 혓바늘에 문지르거나 다시마나 가지를 구워 가루로 만들어 꿀과 섞어 발라도 좋은 혓바늘 없애는 방법이라고 합니다. 또한 소염작용이 뛰어난 연근, 토마토, 우유를 많이 섭취하는 것도 혓바늘 없애는법으로 좋다고도 합니다.
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