맥문동은 외떡잎식물 백합목 백합과에 속하는 여러해살이풀이며 우리나라를 비롯해 중국, 일본, 대만 등지에 널리 분포하고 있는 식물입니다. 맥문동은 보통 차로 달여서 많이 먹고 뛰어난 약용성분으로 한방에서는 주로 약재로 많이 쓰이는데요. 특히 강장이나 거담, 진해 등에 뛰어난 효능이 있다고 알려져 있습니다. 이외에도 맥문동에는 체내 유익한 효능들이 여러가지 있다고 알려져 있는데요. 오늘은 맥문동의 효 능에 대해서 알아보도록 하겠습니다.
1. 기억력 향상 및 위장병예방
맥문동은 기억력을 형성하는 주요 부분인 해마의 활성화를 유도해 뇌세포 보호와 기억력 증진에 효과적입니다. 성장기 어린이들과, 수험생들이 차로 마시면 좋으며 노인분들 치매 예방과 개선에 도움이 됩니다. 그리고 맥문동은 위장에 있는 수분이 배출되지 못해서 복부가 팽만하고 구토가 생기는 만성 위장염에 효과가 뛰어나게 좋으며 장의 운동을 활성화 시켜주어 장내 노폐물이나 독소 등을 배출시키는데 효과적 이라고 합니다.
2. 당뇨예방 및 이뇨작용
맥문동은 혈당을 떨어뜨리는 효능을 가지고 있어서 당뇨병 증세를 완화 시켜주며 예방도 할 수 있다고 합니다. 맥문동으로 차를 끓여서 꾸준하게 드시면 당을 떨어뜨릴 수 있으며 갈증해소에도 도움이 된다고 합니다. 그리고 맥문동은 이뇨작용에 좋다고 합니다. 맥문동은 신장에 쌓여있는 독소를 배출하며 이뇨작용에 좋기 때문에 소변을 본 후에 잔뇨감 또는 소변색이 탁하거나 소변을 잘 못보는 분들에게 좋고 요통에도 도움이 된다고 합니다. 이뇨작용이 잘되어야지 노폐물 배출이나 부종제거에도 좋다고 알려져 있습니다.
3. 기관지염 및 천식예방
예로부터 맥문동은 폐와 기관지에 좋은 약제로 쓰였습니다. 맥문동에는 사포닌 성분이 다량 함유되어 있어 기침 감기를 예방하고 가래를 없애주는 효과가 있습니다. 또한 피오포고닌 성분과 메틸오피오고포나논 이라는 성분이 함유되어 있어 감기 증상을 완화하고 개선하는데 도움이 됩니다. 우리 몸의 지방에 가장 영향을 많이 주는 물질은 인슐린입니다. 추출물을 투여하면 맥문동 효능에 의해 인슐린 분비가 촉진되어 지방이 체내에서 차지하는 비중이 줄어듭니다. 또 이 추출물을 동물에 투여한 결과 지방 배출을 증가시키고, 콜레스테롤 감소에 효과를 발휘했다는 연구 결과가 있습니다.또한 기관지에 좋은 맥문동은 더 나아가 천식의 각종 증상 또한 완화시키는 역할을 수행합니다. 맥문동이 함유하고있는 성분이 기관지에 작용하면 알레르기에 대한 면역성을 올려 각종 이상반응에 의한 조직 파괴를 막습니다. 더 나아가 천식 증상에 의한 손상 복구까지 담당하여 안좋은 증상들을 눈에 띄게 줄여준다고 합니다.
4. 자양강장
맥문동은 한방에서도 강장을 위한 약재로도 많이 쓰이는 만큼 허한 기력을 보충해주고 원기를 증진시키는데 뛰어난 효과가 있다고 합니다. 특히 평소 잔병치례가 많고 몸이 허약한 분들의 체질을 개선하는데도 맥문동이 이로운 작용을 한다고 합니다. 인체에 수분이 없으면, 몸은 피로를 느끼는 정도는 다들 아실 것입니다. 맥문동 효능 중에서 이런 문제점을 해결해주기도 합니다. 단당류와 다당류인 올리고당이 풍부하게 함유가 되어있습니다. 이 부분은 당 떨어질 때 초콜릿을 먹는것과 같이 체력이 떨어질 때 원기회복을 돕고 피로회복을 돕는다고 합니다.
5. 항암 작용 및 불면증 완화
맥문동 효능을 극대화시켜주는 베타시토스테롤과 스티그마스테롤이라는 성분은 항암효과에 탁월하다고 알려져 있습니다. 특히, 스티그마스테롤의 경우 유방암과 난소암, 결장암과 같은 암세포를 억제하는 효과가 있어서 도움이 된다고 합니다. 이 부분은 만성피로와도 연관이 될것입니다. 불면증으로 인해 만성피로를 겪는 분들이 있는데요, 열로 인해서 입안이 마르게 되고 갈증이 나는 증상을 가지고 있으시다면, 도움이 됩니다. 여름철에 더위를 먹어서 잠이 안오는 경우에 좋습니다. 열을 내리는 효과가 있기 때문이라고 합니다.
6. 위염치료 및 혈관질환 개선
맥문동을 꾸준히 드시면 위장에 있는 열을 내려서 위장을 진정시켜 줄 뿐만 아니라 위 내에 진액을 만들어 줌으로써 위장을 보호하고 위염으로 인한 통증을 완화시키는 등의 만성위염을 치료하는데 좋다고 합니다 또한, 속이 메스껍다거나 쓰린 경우에도 도움이 된다고 알려져 있습니다. 그리고 맥문동은 혈관질환개선에도 효과를 보인다고 합니다. 맥문동은 콜레스테롤 수치를 억제하고 활성산소를 제거하여 혈관을 깨끗하게 만들어 주어 동맥경화나 혈전 등을 막아주어서 혈관 질환 개선에 효과가 좋다고 알려져 있습니다.
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