마키베리 효능

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Health Story

마키베리 효능

Fun & Joy 2018. 5. 21. 19:00

마키베리는 인디언 부족들이 즐겨 먹었던 퍼플푸드로 청정 원시 지역인 칠레의 '안데스산맥'에서 자생하는 열매로 안쪽에 6개의 씨앗을 가지고 있고 씨앗까지 그대로 섭취가 가능하다고 합니다. 1년에 한번 뿐 수확 이 가능하다고 하며 국내에서는 열매로 유통되지 않아서 동결상태로 들어와 분말 형태로 섭취가 가능하다고 합니다. 마키베리는 칠레 남부 파타고니아에서 자생하는 식물로 , 강한 바람과 변덕이 심한 지역 날씨를 이겨내며 자라 지역 원주민들의 강인한 체력과 건강을 책임지는 열매라고 합니다. 마키라는 뜻은 원주민들의 언어로 "자비 와 평화" 라는 뜻을 가지고 있다고 하는데요 , 원주민들에게는 은혜로운 상징의 열매로 전해진다고 합니다. 오늘은 이 마키베리의 효능에 대해서 알아보도록 하겠습니다.

1) 노화 방지 & 다이어트

마키베리는 항산화 식품을 대표하며, 젊음의 열매로 불린다고 합니다. 마키베리에는 항산화 성분인 폴리페놀과 안토시아닌이 풍부하게 들어 있어 노화를 촉진시키는 활성산소를 억제시켜줘 노화 방지에 도움이 된다고 합니다. 그리고 마키베리는 항산화 성분인 폴리페놀과 안토시아닌이 풍부하게 들어 있어 식욕을 감소시켜주는 효능이 있어 다이어트 도움이 된다고 합니다. 또한 레스베라트롤 성분이 들어 있어 지방이 생성되는 것을 억제시켜주고, 체지방이 쌓이는 것을 막아준다고 알려져져 있습니다.

2) 심혈관 건강 & 파이토케미컬 효과

항산화 성분이 풍부하게 함유된 마키베리의 열매와 주스를 먹으면 심장건강에도 좋은 데요. 마키베리의 안에 있는 성분이 심장마비를 억제시키고 각종 성인병에도 좋은데 마키베리 안에 있는 산화방지 성분이 혈액의 콜레스테롤 산화를 낮추고 이로인해서 뇌졸증, 동맥경화, 심장마비 등의 심혈과 질환의 발생을 낮출 수 있다고 합니다. 파이토케미걸이란 식물이 스스로를 보호하기 위해 생성하는 물질인데, 이 물질은 스스로의 몸을 보호하기 위해 만들어져서 천연갑옷이라고 불리고 우리 몸에 필요한 제 7 영양소입니다. 마키베리 안에는 파이토케미컬 성분이 많이 함유되어 있어서 우리 몸을 방어할 수 있는 능력이 키워진다고 합니다. 뿐만 아니라 비타민 A, B, C, E, 오메가 3, 6, 9, 각종 무기염류 등이 풍부하게 있어 면역력 향상에 도움을 준다고 합니다.

3) 눈 건강 & 당뇨 개선

마키베리에는 안토시아닌 성분이 들어 있어 시력보호는 물론 백내장과 녹내장 등 안과 질환을 예방하는데 도움이 되는 효능이 있다고 알려져 있으며 마키베리는 당뇨에도 좋다고 합니다. 마키베리에는 레스베라트롤 성분이 들어 있어 체내의 인슐린 분비를 증가시켜주므로 혈당을 낮춰주어 당뇨를 예방해주거나 당뇨환자들의 증상을 완화시켜주는데 도움이 된다고 알려져 있습니다.

4) 정력향상 및 피부건강

마키베리는 남성분들 정력에도 도움이 된다고 하는데요. 생산지인 칠레에서는 장수열매라고도 불리운다고 하는 마키베리는 고대 칠레인들이 이 열매를 섭취함으로 사냥이난 전쟁터에 좋은 능력을 보였다고 하고 정력강화를 하는데도 도움이 많이 된다고 알려져 있습니다. 또한 마키베리는 피부건강에도 굉장히 좋은효과를 낸다고 합니다. ㅇ리피부가 늙는것도 활성산소 때문인데 마키베리에 들어있는 아노시아닌 성분이 이러한 활성산소를 억제해줘서 피부노화물질중 하나인 프리라디칼을 제거하고 식물성 오일을 공급해 준다고 합니다. 또한 지질층과 콜라겐의 산화를 방지하는 역할도 하기때문에 피부건강에 매우 좋다고 할수 있습니다.