복령 효능

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Health Story

복령 효능

Fun & Joy 2018. 6. 4. 20:00

복령이란 소나무에 주로 기생하며 버섯류에 속해있는 균류의 일종 입니다. 복령의 균사는 흰색으로 분지 하면서 생장하다가 균사가 서로 엉키고 온도와 습도 같은 환경 조건이 알맞으면 단단한 덩어리 모양으로 균핵을 형성하게 됩니다. 이러한 균핵을 복령이라 하며 이것을 약용이나 식용으로 삭용할수 있는 부분도 됩니다. 복령안의 색은 흰색이며, 다른말로 백봉력, 담홍색, 적복령 이라고도 부릅니다. 보통 제약회사들은 백복령을 선호하며 복령이 체내의 향균성 과 병에 대해 저항력을 길러주는 작용이 밝혀지면서 많은곳에 이용되고 있다고 합니다. 동의보감에 복령은 "성질은 평하고 맛은 달며 독이 없다. 식욕을 촉진하고 구역질을 멎게 하며 마음과 정신을 안정시킨다. 폐위로 담이 막힌 것을 낫게 하며, 대소장을 좋게 하며 가슴을 시원하게 한다. 신에 있는 사기를 몰아내며 오줌을 잘 나가게 한다. 수종과 임병으로 오줌이 막힌 것을 잘 나가게 하며 소갈을 멈추고 건망증을 낫게 한다."고 기록되어 있는데요. 이렇게 우리 몸에 유익한 효능이 많은 복령에 대해서 자세하게 알아보도록 하겠습니다.

1. 항암효과 및 이뇨작용

복령에 함유되어 있는 파키닌 다당류는 항암효과가 탁월한 것으로 알려져 있습니다. 또 복령은 혈액 속에 있는 활성산소를 제거하는 항산화작용이 뛰어나고 혈액순환과 신진대사를 촉진하는 작용을 해서 면역력을 증진시켜주고 항암 효과도 뛰어나다고 하는데요, 실제 한 연구에서 복령의 껍질에 함유되어 있는 성분이 암세포의 성장을 억제해서 암 예방 및 치료에 사용될 수 있다는 것을 확인했다고 합니다. 그리고 평소에 몸이 자주 붓는 분이거나 소변을 시원하게 보지못하는 분들에게 복령이 도움이 되는데요. 이런 증상이 있는 분들이 복령을 꾸준히 복용하면 몸의 붓기를 빼주고 소변을 잘 볼 수 있도록 도와줄 뿐만아니라, 신장염이나 방광염에도 도움이 된다고 합니다. 복령을 달이거나 가루로 만들어 먹으면 좋다고 알려져 있습니다.

2. 심신안정 및 당뇨개선

복령은 심신을 안정시키는 효능이 있다고도 알려져 있습니다. 이외에도 신경이 쇠약해 졌다거나 건망증, 불면증, 어지럼증, 초조, 자주 식은땀을 흘리는 분들에게 좋다고 하는데요. 이러한 증상이 있는 분들도 복령을 달이거나 가루를 내어 복용하시면 좋다고 합니다. 그리고 복령은 인슐리의 분비를 촉진시키고 혈당 수치를 낮춰주어 당뇨 개선에도 도움을 주는데요. 실제 한 논문에 의하면 고혈당, 고지혈증을 유발한 쥐에게 복령 추출물을 투여한 결과 인슐린의 분비량과 무관하게 혈당을 저하시켜주는 효과가 있는 것을 확인했다고 알려져 있습니다.

3. 뼈건강 및 알레르기 개선

복령은 항염증 효과가 뛰어나고 뼈의 조직을 파괴하는 파골세포를 억제하는 효능이 탁월하다고 합니다. 따라서 전반적인 뼈 건강에 도움을 줄 뿐만 아니라 골다공증, 류머티스 관절염, 치근막염 등과 같은 뼈 관련 질환을 예방하고 개선하는데 좋은 효과가 있다고 합니다. 그리고 복령은 알레르기에 반응하는 면역 반응을 억제하는 작용이 뛰어나서 알레르기 증상 완화에도 좋은 효과가 있다고 합니다. 실제 한 실험에서 알레르기 증상을 유발킨 쥐에게 복령 껍질의 추출물을 투여했더니 알레르기로 인한 움직임 둔화, 체온 저하, 호흡곤란 등의 증상이 해소되었다고 합니다.

4. 피부미용 및 여성질환

복령을 활용하면 피부가 고와지고 기미와 주근깨를 없애는 등의 피부미용에 도움이 된다고 하는데요. 피부미용을 위해서는 복령을 가루로 만들어 꿀과 섞어주세요. 잠들기전에 만든 것을 꾸준히 얼굴에 발라주면 미백과 함께 살결이 고와지면서 기미와 주근깨가 사라진다고 합니다. 그리고 복령에는 식물성 스테롤 성분인 에르고스테롤이 풍부하게 함유되어 있는데요. 이 성분이 여성호르몬인 에스트로겐의 분비를 촉진시켜주어 여성의 갱년기 증상을 예방하고 개선하는데 도움을 준다고 합니다. 또 출산 후 산후풍으로 인해 불편할 때 복령을 섭취해주면 좋은 효과를 볼 수 있다고 알려져 있습니다.