돌배 효능

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Health Story

돌배 효능

Fun & Joy 2018. 6. 8. 19:00

돌배는 배나무과에 속하는 식물인 돌배나무의 열매를 말하며 각지의 산지에서 널리 자랍니다. 일반적으로 과수원에서 가꾸고 재배되어 시장이나 마트에서 쉽게 구입할수 있는 배를 일반 배라고 하고 자연 그대로 야생환경 그대로 자라나는 배를 돌배,야생배라고 합니다. 9월부터 11월까지가 제철시기인 돌배는 일반 배에 비해 떫고 신맛이 특징인데요. 주로 생과로 섭취하거나 즙의 형태로 많이 먹습니다. 돌배,야생배는 일반 배에 비해서 크기가 작고 거칠게 생겼어도 일반 배에 비해 3~5배가 넘는 탁월한 효능과 약효를 보인다고 합니다. 또한 돌배에는 폴리페놀을 비롯한 플라보노이드 등의 항산화성분들을 다량 함유하고 있어 우리 몸을 건강하게 효능들도 다양하다고 알려져 있는데요. 그러면 돌배의 효능에는 어떤것이 있는지 자세하게 알아보도록 하겠습니다.

1. 혈관질환예방 및 폐기능 개선

돌배에 풍부하게 함유된 펙틴과 클로로겐산, 페놀화합물 등의 여러 영양성분이 혈중 콜레스테롤 농도를 저하시키는 작용 뿐만 아니라 혈압 조절에 이로운 작용을 하여 혈관건강증진에 효과적인 도움을 준다고 하는데요. 이렇게 혈관건강이 향상됨에 따라 동맥경화나 고혈압 등의 각종 혈관질환을 예방하는데 효과적이라고 알려져 있습니다. 그리고 폐기능개선 및 폐건강에 탁월한 효능을 한다고 합니다. 돌배는 가래 및 천식 등 기관지질환 및 해독작용과 폐를 소통케 해주고 피를 맑게 해주어 폐기능을 개선하여 폐를 건겅하게 해줍니다. 이때문에 오래전부터 우리나라 한방에선 폐병 등 폐질환을 치료하는데 쓰여져 왔고, 폐암치료에도 탁월하다는 돌배효능이 입증되고 있습니다. 또 돌배 열매뿐만 아니라 돌배나무 뿌리에도 기침을 멎게 하는 효능이 있다고도 합니다.

2. 변비치료 및 항산화 효능

그래고 돌배는 변비치료에 효과적입니다. 야생에서 자라나는 돌배는 대장암치료에도 사용되는 만큼 위와 대장에 좋고 돌배 부분중에 거칠은 부분은 석세포라는 섬유질로 구성되어 있어 장의 기능을 강화시켜주고 변비치료에 탁월한 효능이 있다고 합니다. . 또한 구토와 잦은 설사에도 큰 효과가 있다고 합니다. 그리고 돌배에는 폴리페놀이라는 성분들 많이 함유되어 있습니다. 그렇기 때문에 돌배는 체내의 활성산소를 제거하는 효능이 있으며 세포의 노화를 막으며 암을 예방하는 효능이 있다고 합니다. 또한 폴리페놀의 효능은 혈액순환을 개선하며 면역력을 강화하여 주며 심장질환이나 뇌졸중을 예방하며 피부미용과 동맥경화 예방에도 도움이 된다고 알려져 있습니다.

3. 간기능개선 및 부스럼 치료

돌배에 함유되어 있는 항산화성분들로 하여금 간에 쌓여있는 독소를 배출시켜 간건강 및 간기능 개선에도 이로운 작용을 한다고 하는데요. 또한 돌배에 풍부한 수분과 알부틴, 아스파라긴산 성분들이 알코올의 빠른 배출을 돕고, 과음으로 인해 손상된 간의 피로회복을 도와 숙취를 빠르게 해소하는데도 이로운 작용을 한다고 합니다. 그리고 돌배에는 아스파라긴산이 풍부하게 함유되어 있는데 이 아스파라긴산의 효능으로는 체내의 암모니아를 체외로 배출하여 중추신경의 보호를 도우며 질소 대사, 에너지 대사에 관여하면서 피로에 대한 저항력을 높이는 효능이 있습니다. 또한 간세포의 성장을 촉진하여 간 기능을 개선한다고 합니다. 그리고 부스럼이란 모낭에서 기원한 염증입니다. 심할 경우에는 고름이 나오기도 하고 통증이 유발되기 때문에 초기에 치료하는것이 좋습니다. 환부에 돌배를 갈아서 그 즙을 바르면 증상을 완화시켜 준다고 알려져 있습니다.

4. 성인병 예방 및 면역력 강화

돌배가 함유하고 있는 펙틴과 클로로겐산 등은 콜레스테롤 수치를 낮춰주며, 혈관을 깨끗하게 해주고 혈액순환을 촉진하여 각종 성인병을 예방해주는 효능이 있다고 합니다. 그리고 풍부한 폴리페놀 성분이 질병을 초래하는 각종 유해물질과 활성산소를 제거하여 외부에서부터 유입되는 바이러스와 세균에 대항하는 체내 면역력을 강화하는데도 많은 도움을 준다고 하는데요. 이렇게 면역력이 강해짐에 따라 각종 암을 예방하는데도 도움이 된다고 알려져 있습니다.