잠이 많은 것에 대해서 많은 분들이 생각을 하고 민감하신 분들이 있습니다. 이렇게 잠을 잘 못 자는 분들도 있지만, 잠을 반대로 너무 자주 자는 분들이 있습니다. 이게 어느 정도가 넘어가면 기면증이라는 병으로 말을 하기도 하는데요, 기면증이란 낮에 과도하게 졸리고 깊은 수면인 REM 수면의 비정상적인 발현 즉 잠이 들 때나 깰 때 환각이나 수면 마비, 수면 발작 등의 증상을 보이는 신경정신과 질환이라고 합니다. 그러면 기면증의 원인과 증상 및 치료법에 대해서 자세하게 알아보도록 하겠습니다.
★ 기면증 원인 ★
기면증은 일반적으로 중, 고등학교 시기부터 발생하는 경우가 가장 많다고 하는데요, 평상시에는 보통 사람들과 같지만, 과도한 집중을 필요로 할 경우에 심한 졸림증 증세를 보일 수 있다고 합니다. 본인이 기면 이거나 수면 중인 상태를 모르거나 적게 평가하는 경우가 많다고 합니다. 학생 시기에 가장 많은 원인은 수면 부족이지만, 지속해서 발생하거나 비적절한 시간에 잠에 빠져들 경우 기면증 증상을 의심해봐야 한다고 합니다. 주간졸림증의 특징은 환자에 따라서 정도가 다를 수 있지만 주로 가만히 앉아 있거나 긴장이 풀어지는 상황에서 뚜렷하게 나타난다고 합니다.
★ 기면증 증상 ★
일단 가장 흔한 기면증 증상은 수면발작으로 참을 수 없는 수면이 엄습해 오는 것을 피할 수 없는 겁니다. 이런 기면증 증상은 흔하게 졸도발작 즉 갑작스럽게 근력의 손실이 오는 증상과 함께 일어나게 된다고 합니다. 다른 증상으로는 수면과 각성 사이에 REM 수면의 요소가 반복적으로 갑자기 뛰쳐나오는 수가 있으며 잠이 들 때나 깰 때의 환각 증상으로 나타나고 수면이 시작되거나 끝날 때 수면마비로도 나타나고 아침에 일어날 때 가장 흔하게 일어나며 의식은 있으나 근육을 움직일 수 없게 되는 증상이 나타난다고 합니다.
★ 기면증 진단 ★
기면증 증상에 대한 정확한 진단은, 미국 정신의학회의 정신장애 진단 통계편람에 따라서 진단할 수 있다고 합니다. 즉 기면증의 진단법을 보면, 일단 최소 3개월 동안 매일 반복되는 저항할 수 없는 졸음과 함께 수면 후 상쾌함을 느끼는 수면발작이 일어나거나 갑작스러운 양측성 근력의 손실이 있는 졸도발작 및 수면과 각성 사이에 REM 수면의 요소가 반복적으로 나타나고 환각과 수면마비가 발생한다면 기면증으로 진단할 수 있다고 합니다.
★ 기면증 치료방법 ★
기면증의 치료에 들어가기 전 수면다원검사를 통하여 기면병에 대한 확진을 받습니다. 수면다원검사란 야간 수면 질환의 감별 및 적정 수면시간의 보장을 위하여 필요하기도 하지만 검사를 통하여 수면 질환을 알 수 있기 때문에 치료 전 필수로 받아야 하는 검사입니다. 기면증 증상이 나타난다면 수면다원검사 후 다중수면 잠복기 검사에 들어가게 되는데요, 이 검사는 과수면의 유무 및 진단과 심한 정도의 판별을 위하여 필요하다고 합니다. 이 증상의 치료방법에는 약물치료와 더불어 행동요법을 반드시 함께 해주셔야 치료 효과를 볼 수 있는데요. 행동요법으로는 간단하게만 지켜주시면 되는데, 자고 일어나는 시간을 일정하게 해주고 하루 15~20분 정도 낮잠을 자는 것이 도움 될 수 있다고 합니다. 일상생활주기의 변화도 필요하며 카페인이 들어가 있는 음료나 과식은 피하며 지속적인 각성을 요구하는 직업은 피해주시는 것이 좋다고 합니다. 그리고 기면증 증상이 있을 때 주위에 알려주어야 하는 이유는 질병에 대해 이해를 해주지 못한다면 치료를 받으면서 서로 오해를 하기 쉽기 때문입니다. 시간과 장소를 가리지 않고 피곤함을 느끼며 순간적으로 잠에 빠지며 몸의 힘이 훅하고 풀려버리는 기면증 증상은 무방비 상태에 노출되었다는 것을 의미하기도 하는데요, 만약 증상이 의심된다면 수면 클리닉을 통하여 상담과 치료를 받으면서 본의 상황을 주변에 알려주어야 합니다. 그렇게 해야 치료에 더욱더 도움이 될 수 있기 때문이라고 하니 참고하시기 바랍니다.
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