비파나무는 쌍떡잎식물 장미목 장미과에 속하는 상록소교목으로 원산지가 중국 남서부이며 우리나라에도 분포하고 있는 식물이라고 합니다. 중국의 비파라는 악기를 닮아서 이름 붙여진 비파나무는 열매와 나무껍질, 잎 등은 뛰어난 약용성분으로 약재로 많이 쓰이며 열매는 약재 뿐만 아니라 식용 또는 통조림 등으로도 많이 이용된다고 합니다. 또한 비파열매는 각종 비타민 성분과 펩신, 능금산 등의 영양성분들이 고루 함유되어 있어서 몸에 이로운 효능들도 다양하다고 하는데요. 그러면 비파나무의 효능에는 어떤 것들이 있는지 지금부터 하나하나 알아보도록 하겠습니다.
1. 면역력강화
비파나무 열매에 풍부하게 함유되어 있는 아미그달린 및 카로틴 등의 영양성분들이 우리 몸의 항상성 유지에 뛰어난 작용을 하여 체내 면역력을 증강시키는데 효과적이라고 합니다. 이외에도 각종 비타민과 무기질 성분들 역시 면역력을 강화하는데 뛰어난 효과가 있다고 합니다. 시큼한 맛을 내는 비파의 열매는 비타민C가 많이 들어 있어 몸을 건강하게 유지하는 기초면역력을 높여주고 신진대사에 좋아 바이러스의 침투를 막아주는 역할을 해준다고도 합니다. 이렇게 비타민C가 많이 들어있기 때문에 기미, 주근깨를 예방하는 효과도 있다고 알려져 있습니다.
2. 기관지건강 및 갈증해소
비파나무는 기관지건강에 뛰어난 작용을 하여 예로부터 기관지 및 호흡기 건강을 위한 약재로도 많이 쓰여졌다고 하는데요. 특히 비파나무 잎은 기침이나 천식, 기관지염 등과 같은 각종 기관지 질환들을 개선하는데 뛰어나게 효과적이라고 합니다. 그리고 비파열매는 수분이 90%를 차지하는데요. 때문에 여름철이나 무더위 때문에 과한 땀을 배출하고 수분이 부족하여 탈수 현상이 생기기 마련인데. 이런 경우를 예방하고 억제하는데 뛰어난 효과를 가지고 있다고 알려져 있습니다.
3. 성인병예방 및 항암작용
비파나무에 풍부하게 함유되어 있는 카테킨 성분이 유해한 콜레스테롤 수치를 감소시키고, 혈관 내 노폐물을 외부로 배출시키는 작용을 함에 따라 고혈압, 동맥경화와 같은 각종 성인병을 예방하는데도 좋다고 합니다. 또한 비파나무에 풍부한 아미그달린 성분이 암세포의 발생을 억제할 뿐만 아니라 카로틴 등의 뛰어난 항산화성분들이 암을 유발하는 각종 유해물질들을 없애줌에 따라 암예방 및 항암작용에도 도움이 된다고 알려져 있습니다.
4. 노폐물 배출 및 항암작용
비파나무에는 칼슘과 마그네슘이 풍부하여뼈를 튼튼하게 해주며, 몸 속의 중금속과 노폐물을 몸 밖으로 배출시키는데 도움을 준다고 합니다. 그리고 비파나무에는 신경 세포를 강화하는 작용을 함에 따라 몸에 발생하는 통증을 완화하는데도 이로운 작용을 한다고 하는데요. 특히 비파잎을 끓인 물이나 차를 꾸준하게 마시면 신경통 증상을 개선하는데도 효과적이라고 알려져 있습니다.
5. 피로회복 및 피부건강
비파나무에는 비타민A, B, C 등의 비타민 성분들과 함께 당분이 풍부하게 함유되어 있어서 피로를 회복시키는데도 많은 도움이 된다고 하는데요. 특히 비파나무에 풍부하게 들어있는 수분은 무더운 여름철 과도한 땀 배출로 인해 발생하는 탈수증상을 억제하고, 갈증을 해소하는데도 많은 도움이 된다고 알려져 있습니다. 또한 비파나무의 풍부한 비타민C 성분이 피부의 잡티와 활성산소를 제거하여 탄력있는 피부관리에 도움이 된다고 합니다. 또한 비파나무의 차가운 성질은 땀띠 및 습진 등을 예방하는데도 도움이 된다고 알려져 있습니다.
< 비파나무 섭취시 주의할점 >
비파나무는 찬 성질을 지니고 있어 평소 몸이 냉하거나, 아랫배가 찬 사람은 복용하지 않는 것이 좋다고 합니다. 그리고 급성 인후염이나 급성 기관지염으로 인해 기침을 하는 경우에도 먹지 않는 것이 좋다고 합니다. 그리고 평소 몸이 찬 사람이 비파열매를 과다복용하면 근육이 뭉치고 담이 잘 든다고 하니 참고하시기 바랍니다.
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