마 효능

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Health Story

마 효능

Fun & Joy 2018. 5. 15. 05:30

마는 속씨 식물로 백합목에 속합니다. 아시아에서 널리 재배되고 있으며, 원산지는 중국 입니다. 마는 우리나라에서도 재배가 되고 있는데요 ,마는 속살이 하얀색이며, 끈적끈적한 액체가 있습니다. 이 액체가 바로 몸에 좋다고 알려져 있습니다. 오늘은마효능에 대해서 자세히 알아보도록 하겠습니다.

1) 노화방지 및 피부미용

마속에는 다이오게닌이라는 성분으로 인해 주름이 깊게 생겨 패이는 것을 막아줍니다. 그래서인지 더욱 여성분들과 안티에이징이 필요하신 주부님들께 사랑받는 이유중 하나일것 같습니다. 하얀 마는 잡티없는 피부를 가꾸는데에도 좋다고합니다. 마 특유의 끈적거리는 물질이 피부탄력에 좋다고 알려져 있습니다.

2) 소화기능 개선 및 정력강화

마에 포함되어 있는 뮤신은 소화기관을 보호해주고 디아스타제라는 소화효소는 소화를 원활하게 하도록 도와줍니다. 그리고 마에는 각종 비타민과 필수 아미노산이 풍부하여 남성호르몬 생성량을 증대시키기 때문에 스테미너 향상에 좋습니다. 또한 콩팥의 기능을 활발하게 도와생식기능을 왕성하게 하여 정력강화에 도움이 된다고 합니다.

3) 당뇨병예방 및 위보호

마에는 인슐린을 분비시키는 역할을 하는 기능이 있습니다. 이로 인하여, 당뇨병을 예방하는데 도움을 줍니다. 마 속에는 끈적한 액체가 들어 있습니다. 이 점액질에는 뮤신이라는 성분이 함유되어 있어, 위벽을 코팅 시켜주는 역할을 하게 됩니다. 이로 인하여, 위산 과다로 인한 위를 보호해주는 역할을 한다고 합니다.

4) 위염 위궤양 예방

현대인의 절반이상은 앓아본적이있는 또는 앓고있는 흔한 질병중 하나가 위염인데요, 위염의 원인으로는 규칙적이지 못한 식습관과 영양소의 불균형적인 섭취, 그리고 스트레스인데요 음식을 먹기만하면 위가 쓰려서 먹는것에대한 두려움과 나아가서는 아예 먹지않는 날이 점점 많아 질수도있는데 위염이 심해지면 위궤양으로도 전이될수있는데 이에 효과적인게 마라고 합니다. 앞서 알려드린 뮤신은 위의 점막을 보호해주며 위산으로부터 위벽을 보호하는데 효과적이라고 알려져 있습니다.