헛개나무효능이 최근에 알려져 한동안 많은 분들이 헛개나무나 헛개나무열매를 조리해서 드시는 경우가 많습니다. 숙취해소제 중에서도 헛개나무나 헛개나무열매 추출물이 들어간 제품을 많이 볼 수 있습니다. 요즘은 많은 분들이 간건강을 챙기기 위해 헛개나무를 자주 드시기도 하는데요 오늘은 헛개나무효능에 대해서 자세히 알아보도록 하겠습니다.
1) 숙취해소
헛개나무의 효능 중 가장 잘 알려져있는 효능이 바로 숙취해소에 도움이 된다는 것일텐데요. 과음을 많이 하고 난 다음 날이면 갈증이 심하게 나게 되서 물을 많이 마시게 되는데요. 이 때 헛개나무를 달인 물을 마셔주면 갈증을 완화하는 효과가 있어 많은 도움이 됩니다. 그리고 속이 쓰린 증산도 완화되고 목이 아픈 것도 가라앉혀주어 몸에 좋다고 알려져 있습니다.
2) 간기능 개선
헛개나무가 간 기능을 개선시켜준다는 말도 많이 들어보셨을텐데요. 술을 자주 먹게 되면 간이 술을 해독하는데 많은 무리가 가게 되어 간에 피로가 쌓이게 됩니다. 이렇게 되면 우리 몸도 쉽게 지치고 피곤해지게 되는데요. 헛개나무를 달인 물을 꾸준히 마셔주게 되면 간기능을 개선해주어 아주 좋습니다. 간경화나 간질환 등을 앓고 계시는 분들에게도 효과적이라고 알려져 있습니다.
3) 피로회복 및 구취제거
헛개나무 열매에는 사과산, 포도당 등 인체 활동에 필요한 성분이 다소 있는데요. 물로 타서 마시게 되면 수분도 보충되고, 운동으로 인한 체내의 열을 내려주기 때문에 피로회복에 좋은 것으로 생각됩니다.그리고 또다른 효능으로는 구취제거 인데요.녹차에도 구취제거같은 효과가 있다고 알려져 있지만, 헛개나무도 이와 유사합니다. 입안이 건조하거나 또는 침이 마를때, 장이 좋지 못할때 주로 구취가 많이 생기므로 헛개나무 음료를 마심으로써 입안의 건조함을 없애주고, 헛개나무가 변을 잘 보게 해주는 역할도 있기에 장내 환경을 좋게 만들어줘서 구취를 줄여준다고 합니다.
4) 근육통 , 관절염 완화
요즘 현대인들에게는 일상에 반복적이고 고정적인 자세로 인해 근육통이나 관절염과 같은 증세로 통증을 호소하시는 분들이 많은데요 . 헛개나무에는 근육의 통증을 완화 시켜주는 성분이 들어 있다고 합니다. 갑작스러운 움직이나 운동으로 인해 근육에 통증을 느낄때 헛개나무 차를 마시면 효과적이라고 하고 관절염 염증이 완화되는데에도 많은 도움이 된다고 합니다.
5) 변비 개선
많은 분들이 과도한 스트레스 또는 지나친 음주 및 흡연으로 인해 소화기관 기능들이 쇠약해지고 그로인해 질병에 쉽게 노출되어 있는데요 가장 대표적인 질병이 변비가 아닐까 생각합니다. 헛개나무는 장기능 향상 시켜주기 때문에 장 운동이 원활하고 활발하게 이루어 질 수 있도록 도움을 주기때문 변비 개선에 효과적이라고 알려져 있습니다.
< 헛개나무 부작용 >
헛개나무에는 암페롭신과 호베니틴스라는 물질은 간을 보호하고 음주 후 숙취에 도움이 되지만 간이 손상된 사람이나 급성간염 또는 만성간염이 있는 사람은 헛개나무를 먹어서는 안 된다는군요. 이럴 경우 헛개나무 부작용을 얻게 되지요. 간은 우리 몸에 독소를 해독하는데, 간염 등으로 간이 손상된 경우 아무리 간에 좋은 식품이라할지라도 간에 자극을 주어 부담을 주는 헛개나무 부작용이 일어나게 되는것입니다. 헛개나무 효능은 간 기능을 보호하고 예방하는 것이지 치료하는 효능을 가진 것은 아니기 때문에 간 손상 환자는 복용에 주의해야 할것 같습니다.
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